لیموناد کیوی گازدار

برای آماده سازی لیموناد کیوی گازدار، به مواد زیر احتیاج داریم:

8 عدد کیوی، ۱فنجان شکر، 1  فنجان آب لیمو ترش تازه، 1 لیتر آب گازدار یا نوشابه اسپرایت، یخ به مقدار لازم

در مرحله اول باید پوست ۲ عدد کیوی را از آن جدا کنید و بعد به قطعات کوچک تقسیم کنید. در جای یخی، قطعات کوچک کیوی به همراه آب را قرار می دهیم. بعد از آن کیوی ها را به قطعات بزرگتر برش دهید. کیوی را در مخلوط کن بریزید تا به صورت اسموتی یا پوره دربیاید. در ظرف دیگری آب لیمو ترش و شکر را با یکدیگر به خوبی ترکیب نمایید. پوره کیوی را به ترکیب آب لیمو ترش و شکر اضافه کنید. این نوشیدنی را باید به مدت یک ساعت در یخچال قرار دهید. بعد از آن نوبت به اضافه کردن قطعات یخ به همراه آب گازدار می باشد. به جای آب گازدار می توانید از نوشابه اسپرایت استفاده کنید. هنگام سرو این نوشیدنی لذت بخش می توانید برشی کیوی یا لیموترش را در لبه لیوان قرار دهید.

این نوشیدنی جذاب به خاطر وجود میوه کیوی سرشار از فیبر و ویتامین C می باشد. از خواص آن می توان به بهبود بینایی، کمک به هضم، تقویت سیستم ایمنی بدن، قلب و غیره اشاره کرد.

یک لیوان لیموناد کیوی گازدار، دارای 166 کالری، 1 گرم چربی، 1 گرم پروتئین، 3 میلی گرم سدیم، 42 گرم کربوهیدرات و صفر کلسترول می باشد.